
ô judieira... rs
COSTELA DE CORDEIRO GRELHADA COM SALADA DE LENTILHAS, ESPINAFRE E BACON
Estas costeletas de cordeiro servidas com lentilhas são a cara do Uruguai. Elas ficam crocantes por fora e suculentas por dentro. A receita é da chef Clo Dimet.
Tempo de preparo: Pá Pum
Serve: 4 porções
Ingredientes
3 xícaras (chá) de lentilha
3 folhas de louro
1 cebola inteira descascada
12 colheres (sopa) de azeite de oliva
50 g de bacon picado em cubinhos
1/2 xícara (chá) de nozes picadas
3 colheres (sopa) de vinagre balsâmico
2 xícaras (chá) de folhas de espinafre
1,5 kg de costeleta de cordeiro
sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
1. Numa panela, coloque a lentilha e cubra com água. Junte a cebola, as folhas de louro e uma pitada de sal. Leve ao fogo baixo e deixe cozinhar por 20 minutos ou até que as lentilhas fiquem macias. Retire a cebola e o louro e escorra a água. Transfira a lentilha para uma tigela e tempere com 3 colheres (sopa) de azeite. Reserve.
2. Leve ao fogo alto uma frigideira grande com 6 colheres (sopa) de azeite. Quando aquecer, acrescente os cubinhos de bacon e deixe dourar. Em seguida, adicione as nozes, o vinagre balsâmico e as folhas de espinafre e misture.
3. Adicione à frigideira as lentilhas cozidas, tempere com sal e pimenta-do-reino e misture bem. Reserve.
4. Com uma faca afiada, limpe o cordeiro e divida em porções, cortando entre os ossos a cada duas costeletas. Tempere com sal e pimenta-do-reino.
5. Leve uma frigideira com 3 colheres (sopa) de azeite ao fogo alto. Quando estiver bem quente, coloque as costeletas e doure por cerca de 2 minutos de cada lado.
Para a montagem
Coloque um pouco de salada no centro do prato e, por cima, arrume 3 costeletas duplas.

eu quase não amo desesperadamente peixe... rs
KIBE DE PEIXE
Pode-se dizer que o quibe é uma refeição completa. Rico em ômega 3, fibras e vitaminas do complexo B, este prático peixe ainda fica pronto em menos de 1 hora.
Tempo de preparo: Menos de 2 horas
Serve: 4
Ingredientes
500 g de pescada limpa
1/2 xícara (chá) de coentro
3 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 1/2 cebola cortada em fatias (meia-luas)
1 xícara (chá) de trigo fino
1/2 colher (chá) de raspas de laranja
1/2 colher (chá) de raspas de limão
1/2 xícara (chá) de nozes picadas
1 pitada de açúcar
sal e pimenta-síria a gosto
óleo de canola para untar
gomos de limão para acompanhar
Modo de Preparo
1. Preaqueça o forno a 180°C (temperatura média).
2. No processador de alimentos, bata os filés de peixe com o coentro. Se não quiser usar o processador, pique bem com uma faca. Reserve.
3. Leve uma frigideira média com 1 colher de azeite ao fogo baixo. Junte a cebola e tempere com uma pitada de sal e uma de açúcar. Deixe cozinhar por 15 minutos, mexendo de vez em quando, até caramelizar a cebola.
4. Lave o trigo com água, escorra bem e esprema com as mão para tirar o excesso de água. Transfira para uma tigela. Junte o peixe, as raspas, as nozes e a cebola dourada. Tempere com sal e pimenta-síria. Misture bem e, se preciso, adicione um pouco de água para dar liga.
5. Unte uma fôrma refratária com óleo. Cubra o fundo da fôrma com a massa do quibe, aperte e alise a superfície com a mão molhada. Espalhe sobre a massa 2 colheres (sopa) de azeite. Leve ao forno e deixe assar por 30 minutos. Sirva o quibe frio ou quente, acompanhado de gominhos de limão.

nhan nhan...
Salmão ao Estilo Californiano
(Serve 4 pessoas)
Ingredientes
4 pedaços de salmão com cerca de 150 gramas cada
2 alcachofras já cozidas e sem as folhas
Arroz integral
1 tomate cortado em 8 fatias
1 limão cortado em 8 fatias
Azeite
Sal
Alho desidratado
Tomilho
Preparo do confit de tomate
Em uma assadeira forrada com papel manteiga, coloque as fatias de tomate alinhadas. Coloque então as fatias de limão sobre eles e regue com azeite. Salpique sal, alho e tomilho a gosto. Deixe assar no forno quente por 20 minutos. Retire e reserve.
Preparo do molho
Bata no processador ou liquidificador 1 gema de ovo, 1 colher (sopa) de mostarda Dijon, 1 dente de alho, 1/2 xícara de azeite, suco de 1 limão e uma pitada de sal. Quando estiver homogêneo, abra a tampa e vá adicionando aos poucos mais 1/2 xícara de azeite, até o molho ficar espesso. Acrescente um punhado de folha de manjericão fresco, bata mais alguns segundo e reserve.
Preparo do salmão
Pincele os pedaços de salmão com azeite em ambos os lados e coloque em uma chapa ou frigideira para grelhar por 3 a 4 minutos de cada lado (dependendo da espessura do peixe) até que esteja dourado.
Montagem
Prepare o arroz integral conforme as instruções. Então, coloque uma boa quantidade no centro do prato. Coloque um pouco de alcachofra e o confit de tomate (aquecido) ao lado. Acrescente os pedaços de salmão sobre o arroz e regue com azeite extra-virgem. O molho pode ser usado para regar o salmão ou servido em um recipiente pequeno dentro do prato.
Pacific Catch
www.pacificcatch.com
2027, Chestnut Street, San Francisco
Tel.: + (415) 440-1950

Camarãããããããooooo!!!!! mmmmm...
CAMARÃO AO MOLHO CHAMPAGNE
INGREDIENTES
1,5 QUILO DE CAMARÃO ROSA 11/15
500 ML DE LEITE DE COCO
500 ML DE CREME DE LEITE FRESCO
400 ML DE CHAMPAGNE
200 GR DE CEBOLA PICADA
400 GR DE CHAMPIGNONS
200 GR DE MANTEIGA
MODO DE PREPARO
DESCASCAR OS CAMARÕES, TEMPERAR COM SAL E LIMÃO À GOSTO E GRELHAR . PUXAR A CEBOLA NA MANTEIGA ATÉ DOURAR E ACRESCENTAR OS DEMAIS INGREDIENTES ATÉ FERVER, MEXENDO SEMPRE PARA NÃO PEGAR NO FUNDO DA PANELA. MONTAR OS PRATOS COM OS CAMARÕES E COBRIR COM O MOLHO. SERVIR COM GUARNIÇÕES VARIADAS (BATATAS COZIDAS, ARROZ NO PRÓPRIO MOLHO, BOUQUET DE LEGUMES, ETC )
COQUETEL DE CAMARÃO
INGREDIENTES
1,5 QUILO DE CAMARÃO ROSA 11/15
500 ML DE CREME DE LEITE FRESCO
200 ML DE KETCHUP
400 GR DE MAIONESE
500 GR GELO PICADO
200 ML DE GROSELHA
MODO DE PREPARO
DESCASCAR OS CAMARÕES, TEMPERAR CM SAL E LIMÃO À GOSTO E PRÉ-COZER EM ÁGUA FERVENTE POR DOIS MINUTOS. RESERVAR. MISTURAR O CREME DE LEITE, O KETCHUP E A MAIONESE ATÉ FICAR UM CREME HOMOGÊNEO. CORTAR 8 CAMARÕES EM CUBOS E ACRESCENTAR AO CREME. COLOCAR O GELO PICADO NA TAÇA DE COQUETEL COBRINDO COM 50 ML DE GROSELHA. NA CUBA COLOCAR O CREME COM OS CAMARÕES PICADOS E ENFEITAR A BORDA COM TRÊS CAMARÕES.
SALADA IMPERIAL
INGREDIENTES
1 ALFACE AMERICANA
1 ALFACE MIMOSA ROXA
2 ENDÍVEAS
1 MAÇO DE RÚCULA
2 ALFACES FRIZÉ
500 GR DE RADICHIO
8 ALCACHOFRAS COZIDAS
1 KG DE CAMARÃO ROSA 11/15
500 GR DE MARISCOS
500 GR DE ANÉIS DE LULA
MODO DE PREPARO
LAVAR AS FOLHAS. COZINHAR E TEMPERAR COM SAL E LIMÃO OS CAMARÕES, OS MARISCOS E A LULA ATÈ FICAREM COZIDOS PORÈM NÃO MOLES. EM SEGUIDA EFETUAR CHOQUE TÉRMICO EM ÀGUA GELADA PARA ESFRIÁ-LOS. MONTAR O PRATO COM AS FOLHAS VARIADAS ACRESCENTANDO OS CAMARÕES, A LULA, A ALCACHOFRA CORTADA AO MEIO E OS MARISCOS UNIFORMEMENTE.
Le Bistrot Marcel: Rua Hans Oersted, 119, Brooklin,5505-2438

fome... :S rs
CORDEIRO MARROQUINO
Viaje pelos sabores do oriente com este prato que mistura cordeiro, grão-de-bico e especiarias como páprica e canela. Se quiser, faça um malabie de sobremesa e feche com chave de ouro esta experiência gastronômica.
Tempo de preparo: Menos de 2 horas
Serve: 6 porções
Ingredientes
700 g de paleta de cordeiro em cubos
1/2 xícara (chá) de grão-de-bico
1 folha de louro
2 colheres (sopa) de folhas de coentro
1 cebola pequena
1/3 xícara (chá) de azeitonas verdes sem caroço
4 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 1/2 colher (chá) de farinha de trigo
1 colher (chá) de cominho em grãos
1/2 colher (chá) de páprica picante
1/2 colher (chá) de canela em pó
2 colheres (sopa) de raspas de limão
1 1/2 xícara (chá) de caldo de carne ou de água
1 colher (sopa) de mel
sal e pimenta-do-reino a gosto
amêndoas laminadas e uvas-passas para decorar
Modo de Preparo
1. Numa panela, coloque o grão-de-bico, a folha de louro, sal a gosto e cubra com água. Leve ao fogo alto e deixe cozinhar por 50 minutos ou até os grãos ficarem macios, mas cuidado para não deixar desmanchar. Escorra a água e reserve o grão-de-bico.
2. Sob água corrente, lave bem o coentro.
3. Numa tábua, corte a cebola na metade e as metades em fatias bem finas.
4. Pique fino as folhas de coentro e as azeitonas em pedaços.
5. Numa tigela, coloque a carne e tempere com sal e pimenta-do-reino.
6. Numa panelinha, aqueça o caldo de carne (ou a água).
7. Leve uma panela grande com 2 colheres (sopa) de azeite ao fogo alto. Quando esquentar, abaixe o fogo para médio e coloque uma porção pequena de carne. Deixe fritar até dourar. Com uma escumadeira, retire os cubos de carne e transfira para um recipiente. Coloque mais 1 colher (sopa) de azeite na panela, deixe aquecer e repita a operação. Se você colocar toda a carne de uma só vez, ela vai soltar muita água e ficar dura.
8. Na mesma panela, acrescente mais 1 colher (sopa) de azeite. Coloque a cebola, mexa com uma colher de pau e deixe refogar por 2 minutos. Junte a farinha e mexa por mais 2 minutos. Volte a carne para a panela e adicione o cominho, a páprica, a canela e o caldo de carne. Coloque o mel e as azeitonas. Cozinhe por cerca de 10 minutos.
9. Ao final do cozimento, junte o grão-de-bico, o coentro, as raspas de limão e verifique os temperos. Desligue o fogo e sirva a seguir. Decore, polvilhando com as amêndoas laminadas e as uvas-passas.

quase não amo desesperadamente frango... rs
FRANGO AO CURRY
Traga os aromas e os sabores da Índia para a sua casa com este frango ao curry, um clássico da cozinha indiana.
Tempo de preparo: Pá Pum
Serve: 2 pessoas
Ingredientes
200 g de peito de frango
2 maçãs
1/2 cebola picada
2 dentes de alho picados
2 colheres (sopa) de curry
1 xícara (chá) de creme de leite fresco
1 xícara (chá) de água
1 colher (sopa) de manteiga
1 colher (sopa) de azeite de oliva
sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
1. Com uma faca afiada, corte o peito de frango em cubinhos de 3 cm.2. Apóie as maçãs numa tábua e corte em cruz, formando 4 pedaços. Descasque cada pedaço, retire o miolo e as sementes e corte em cubinhos.
3. Coloque a manteiga e o azeite numa panela e leve ao fogo médio para aquecer. Em seguida, junte a cebola e, depois, o alho. Refogue por 3 minutos, mexendo sempre, ou até que a cebola fique transparente.
4. Aumente o fogo e acrescente os cubinhos de frango. Misture bem. Deixe cozinhar por 5 minutos, ou até ficar dourado.
5. Acrescente o curry e misture bem. A seguir, junte as maçãs e mexa bem.
6. Adicione a água e o creme de leite à panela, tempere com sal e deixe cozinhar em fogo baixo por 10 minutos. A consistência do molho deve ficar cremosa e o frango, cozido.
7. Desligue o fogo e sirva bem quente.

eu não podia esquecer deste...
FRANGO ORIENTAL COM ACELGA E BROTO DE FEIJÃO
Transforme aquele filé de frango numa sofisticada preparação. Nesta receita, as tirinhas de carne ficam supermacias e o broto dá um toque crocante.
Tempo de preparo: Pá Pum
Serve: 2
Ingredientes
400 g de filé de frango
1 colher (sopa) de maisena
4 colheres (sopa) de shoyu (molho de soja)
1/2 cebola
6 folhas de acelga
1 xícara (chá) de broto de feijão
2 colheres (sopa) de óleo de canola
Modo de Preparo
1. Corte os filés em tirinhas de 1 cm de largura por 3 cm de comprimento. Transfira para uma tigela e misture com a maisena e 2 colheres (sopa) de shoyu. Deixe marinar por 20 minutos, na geladeira.
2. Enquanto isso, corte a cebola em cubos de 2 cm. Corte a acelga em tiras de 3 cm de comprimento.
3. Lave o broto de feijão sob água corrente e deixe escorrer.
4. Leve uma frigideira antiaderente ou uma panela wok ao fogo alto. Quando estiver quente, coloque 1 colher (sopa) de óleo e deixe aquecer por 20 segundos. Adicione o frango e mexa bem por 3 minutos ou até dourar. Transfira para uma tigela e reserve.
5. Na mesma frigideira do frango, sem limpar, coloque o restante do óleo. Junte a cebola e refogue por 1 minuto. Adicione o broto de feijão e misture bem. Em seguida, acrescente a acelga e refogue por 1 minuto.
6. Por último, adicione o frango reservado à frigideira e misture. Regue com o restante do shoyu. Deixe cozinhar por mais 1 minuto, mexendo bem. Sirva imediatamente.

exótico...
SALADA DE FRANGO COM IOGURTE NO ABACAXI
Essa salada no abacaxi é bem tropical. Muito leve e saborosa, é uma ótima opção para servir aos amigos em dias de festa.
Serve: 2 pessoas
Ingredientes
4 filés de frango
1 colher (sopa) de azeite de oliva
suco de 1 limão
1 abacaxi médio
1 bulbo de erva-doce ou 5 talos de salsão
1/2 copo de iogurte natural natural
1 colher (sopa) de hortelã fresca
1 colher (sopa) de salsinha
2 colheres (sopa) de mostarda de Dijon
sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
1. Lave bem as folhas de hortelã e de salsinha sob água corrente. Numa tábua, pique-as em tirinhas. Corte a erva-doce em duas partes e fatie as metades.
2. Tempere os peitos de frango com sal e pimenta-do-reino.
3. Leve uma frigideira, de preferência antiaderente, com o azeite ao fogo alto. Quando esquentar, coloque os peitos de frango um de cada vez e doure-os.
4. Numa tigela, coloque os frangos fritos e tempere-os com o suco de limão. Deixe esfriar e desfie em pedaços grandes.
5. Numa tigelinha, misture o iogurte, a mostarda, a hortelã e a salsinha. Tempere com sal e pimenta-do-reino.
6. Sem retirar as folhas do abacaxi, corte-o em duas partes iguais, que serão usadas para servir a salada. Com uma faquinha e uma colher, retire o abacaxi da casca, deixando uma borda de cerca de 1,5 cm. Corte o abacaxi em cubinhos e transfira para uma peneira. Deixe escorrer um pouco do suco.
7. Na tigela com o frango, coloque os cubinhos de abacaxi, as tirinhas de erva-doce e misture com as mãos. Coloque o molho de iogurte aos poucos e misture bem. Divida em duas partes e sirva dentro do abacaxi.

macarrão verde... rs
Molho Pesto: (para aprox. 600g de massa)
4 maços de Manjericão
200ml de Azeite Extra Virgem
3 colheres de Grana Padano Ralado (*)
3 colheres de Pecorino Ralado (*)
2 dentes de alho
1 colher de pinoli
1 colher de chá de sal grosso
Modo de Preparo:
Antes de começar o preparo do molho coloque o copo do liquidificador no freezer para que todo o preparo seja feito em baixa temperatura evitando a oxidação do pesto.
Adicione metade do azeite e os outros ingredientes, deixando as folhas de manjericão por último para que elas não entrem em contato direto com as lâminas do liquidificador.
Utilizando a função “Pulsar”, triture todos os ingredientes e adicione o restante do azeite. Reserve o molho com uma camada de azeite por cima para que ele não escureça.
Numa panela com abundante água fervente e sal coloque a massa para cozinhar, adicionando a batata em cubos pequenos e a vagem em pedaços de cerca de 1cm pouco antes de terminar o cozimento. Escorra a água do cozimento, guardando um pouco para ajudar a dissolver o pesto.
Em uma frigideira grande coloque o molho e adicione a massa com a batata e a vagem e um pouco da água de seu cozimento. Nunca aqueça o pesto. Sirva imediatamente.
Quer saber mais sobre Pesto Genovês? Na revista GOSTO desse mês, que já está nas bancas, tem um passo a passo ilustrado com o modo tradicional de se preparar a receita.
E você, já escolheu com que receita vai comemorar???
Buon Appetito!!!
Ciao a Tutti!!!
Carlos (Twitter)
(*) Grana Padano é um queijo duro elaborado com leite cru de vaca e gosto fresco frutado. Pecorino é um queijo duro elaborado com leite de ovelha e sabor bem forte. O mais tradicional no Brasil é o Pecorino Romano.

light
SALADA DE FOLHAS VERDES VARIADASCOM MOLHO DE SALMÃO
Salada sem molho é salada sem sabor. Este encorpado e saboroso molho de salmão transforma folhas verdes em uma deliciosa refeição.
Serve: 1
Ingredientes
150 g de salmão em aparas ou cortado em cubinhos
1 colher (sopa) de azeite de oliva
1 dente de alho
1 colher (sopa) de alho-poró picado
1/3 xícara (chá) de creme de leite fresco
1 ramo de tomilho
1/2 xícara (chá) de iogurte natural natural
1 colher (sopa) de vinagre de vinho branco
2 colheres (sopa) de gergelim torrado (opcional)
folhas verdes variadas
sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
1. Leve uma panelinha ao fogo médio. Quando esquentar, coloque o azeite, o dente de alho inteiro e o alho-poró. Assim que o alho começar a dourar, junte as aparas (ou cubinhos) de salmão e mexa bem para cozinhar por igual. Em seguida, acrescente o creme de leite, o tomilho, o sal e a pimenta-do-reino. Deixe cozinhar por 8 minutos em fogo baixo. Desligue o fogo.
2. Quando esfriar, retire o tomilho e o dente de alho e descarte-os. Despeje o conteúdo da panela no liquidificador e bata até obter uma pasta homogênea. Leve à geladeira e deixe gelar.
3. Um pouco antes de servir, misture o iogurte e o vinagre à pasta de salmão fria. Sirva sobre as folhas verdes variadas e salpique com o gergelim torrado.

sobremesa
SALADA DE FRUTASCOM COULIS DE MORANGO DIET
Que tal uma sobremesa linda, saborosa e diet? Tem coisa melhor? Corra e prepare agora mesmo.
Tempo de preparo: Pá Pum
Serve: 2 porções
Para o coulis
Ingredientes
200 g de morango
suco de 1/2 limão
2 colheres (sopa) de água
adoçante granular a gosto
anis-estrelado a gosto
Modo de Preparo
1. Lave muito bem os morangos sob água corrente e retire as folhas. Numa tigela, deixe de molho por 10 minutos. Em seguida, retire os morangos sem escorrer a água, com cuidado para que as sujeirinhas fiquem no fundo da tigela.
2. Numa panela, junte os morangos, o suco de limão, a água, o adoçante e o anis-estrelado. Leve ao fogo baixo e deixe cozinhar, mexendo sempre, por cerca de 10 minutos, ou até que os morangos fiquem macios. Desligue o fogo.
3. Com uma colher, retire o anis-estrelado e reserve para a decoração. No liquidificador, bata os morangos cozidos com a calda em velocidade alta por 1 minuto, ou até obter um creme homogêneo.
4. Retire do liquidificador e transfira para uma tigela. Reserve.
Para a salada de frutas
Ingredientes
350 g /1/2 melão cantaloup
100 g /1 ameixa vermelha
130 g /1 nectarina
120 g /1 kiwi
Modo de Preparo
1. Com uma faca afiada, corte o melão ao meio. Retire e despreze as sementes.
2. Descasque a ameixa, a nectarina e o kiwi e corte todos em pedaços pequenos. Reserve.
3. Com a ajuda de uma colher, distribua as frutas no centro do melão e regue com o coulis de morango. Sirva a seguir.
Numa próxima ocasião, posto mais comidinhas e café da tarde também…